비타민 적정량

비타민도 몸이 받아들일 수 있는 적정량이 있다. 일명 ‘비타민 부족’이라는 말을 들어보신 적이 있을겁니다. 저 역시도 어지럽거나 눈 앞이 흐릿하거나 할 때 ‘비타민 부족때문에 이런가?’라는 생각을 해본적이 있는데요. 비타민을 과다하게 섭취한 탓에 몸이 버티지 못해서 다양한 증상이 나타나는 등의 경우도