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비타민도 몸이 받아들일 수 있는 적정량이 있다. 일명 ‘비타민 부족’이라는 말을 들어보신 적이 있을겁니다. 저 역시도 어지럽거나 눈 앞이 흐릿하거나 할 때 ‘비타민 부족때문에 이런가?’라는 생각을 해본적이 있는데요. 비타민을 과다하게 섭취한 탓에 몸이 버티지 못해서 다양한 증상이 나타나는 등의 경우도

사과가 아침엔 좋고 저녁에는 안좋은 이유? ‘아침에 먹는 사과는 금사과’ 라는 말도 있고, ‘매일 사과를 하나씩 먹으면 몸에 병이없다.’라는 말도 있습니다. 흔히들 ‘아침에 사과를 먹으면 몸에 좋다!’ 라는건 알고 계시겠지만, 저녁에는 왜 안 좋은지에 대한 이유는 잘 모르시는 경우가 많은데요.