건강에 대한

고혈압에 좋은 블루베리 효능 5가지 저는 평소에도 블루베리 스무디를 많이 먹고는 합니다. 그도 그럴 것이 일을 하다보면 스트레스를 받는 일이 꽤나 자주 일어나는 편인데요. 달달한 맛과 시원함이 입안을 가득 채울 때 머리에 열이 확 내려가는 듯한 느낌이 드는게 어우 마치

비타민도 몸이 받아들일 수 있는 적정량이 있다. 일명 ‘비타민 부족’이라는 말을 들어보신 적이 있을겁니다. 저 역시도 어지럽거나 눈 앞이 흐릿하거나 할 때 ‘비타민 부족때문에 이런가?’라는 생각을 해본적이 있는데요. 비타민을 과다하게 섭취한 탓에 몸이 버티지 못해서 다양한 증상이 나타나는 등의 경우도

변비에 좋은 과일 어떤게 좋을까? 살아가다보면 누구나 한 번 씩 겪게 된다는 ‘변비’ 저도 걸려봤는데요. 굉장히 고통스럽기도하고 식은땀도 흐르는게 물이라도 많이 마셔야할까 싶었지만… 그게 차선책은 될 수 있어도 정답은 아닌 것 같다는 생각이 들더라구요.   요즘 또 과일이 먹고싶어지던 찰나였는데

사과가 아침엔 좋고 저녁에는 안좋은 이유? ‘아침에 먹는 사과는 금사과’ 라는 말도 있고, ‘매일 사과를 하나씩 먹으면 몸에 병이없다.’라는 말도 있습니다. 흔히들 ‘아침에 사과를 먹으면 몸에 좋다!’ 라는건 알고 계시겠지만, 저녁에는 왜 안 좋은지에 대한 이유는 잘 모르시는 경우가 많은데요.